Teknik Direktör Tayfur Havutçu nezaretinde salı günü tek antrenman yapan mavi-lacivertliler, çarşamba günü çift antrenman yaptı. Sabahki antrenmana ısınma, pas koordinasyon ve core antrenmanla başlayan mavi-lacivertliler ardından dayanıklılık koşuları yaptı.

 

Antrenman soğumayla tamamlandıktan sonra mavi lacivertliler, akşama doğru ikinci antrenmanını yaptı. Adana Demirspor, perşembe günü de çift idman yapacak.

 

Bu arada, hafif sakatlıkları bulunan Şenol ve Tiago salonda çalışırken, Anıl Taşdemir de düz koşu yapıyor.